Aktualnie grypa i przeziębienie to temat numer jeden w Polsce. Z tego powodu postanowiłam podzielić się z Wami sprawdzonymi, domowymi, ale co najważniejsze – skutecznymi sposobami na poradzenie sobie z infekcjami.
Ja sama rzadko choruję, prawdopodobnie dlatego, że dbam o odporność przez cały rok, a niektóre opisane przeze mnie metody (np. węgiel aktywowany) sprawiają, że zarazki zwykle omijają mnie z daleka. Oczywiście czasami zdarza się, że jednak coś złapię i właśnie wtedy korzystam ze swoich sprawdzonych metod, dzięki którym nawet grypę potrafię wyleczyć w 24 godziny.
Prawdą jest, że współczesny (szybki, bezrefleksyjny) styl życia, stres, niewłaściwa dieta i brak ruchu są w stanie osłabić nawet najmocniejszy układ odpornościowy. Dlatego, aby go wzmocnić, warto sięgnąć po naturalne metody, takie jak zioła i suplementy diety. Składniki te pomagają organizmowi w walce z infekcjami, wspierają funkcjonowanie układu immunologicznego i przyspieszają regenerację organizmu.
W tym artykule znajdziesz sprawdzone sposoby, dzięki którym będziesz w stanie wzmocnić swoją odporność na co dzień, ale także metody, dzięki którym poradzisz sobie z chorobą – gdy ta już się zaczęła.
W Totalnej Biologii grypa jest interpretowana jako efekt silnego konfliktu wewnętrznego, zwykle związanego z poczuciem bezsilności, przytłoczenia lub koniecznością dostosowania się do narzuconych zasad, ale też „coś, czego nie potrafię zaakceptować na moim terytorium”. Może to być reakcja organizmu na nagromadzone napięcie – sytuację, w której człowiek nie może wyrazić swoich emocji, dlatego podświadomość „wymusza” zatrzymanie się i odpoczynek poprzez chorobę. Grypa często pojawia się w momentach, gdy czujemy się zmuszeni do działania wbrew sobie lub gdy podświadomie pragniemy przerwy od codziennych obowiązków, lecz nie dajemy sobie na nią przyzwolenia.
Z kolei według Louise L. Hay grypa może być efektem silnej irytacji, przepełnienia negatywnymi myślami i emocjami oraz wewnętrznego chaosu. Wskazuje, że rozwiązaniem jest świadome odpuszczenie, otwarcie się na harmonię oraz zastąpienie lęku i frustracji miłością i spokojem. Afirmacja, którą proponuje na ten stan, to: „Jestem spokojna/y i pełna/y radości. Odpoczywam i pozwalam sobie na regenerację.”
Zanim przejdziemy do metod radzenia sobie ze skutkami, poznajmy bliżej przyczyny obniżonej odporności i częstych zachorowań. Oto 8 produktów, które mogą osłabiać Twoją odporność:
- Alkohol – obciąża wątrobę, osłabia funkcjonowanie układu odpornościowego i zakłóca równowagę flory jelitowej.
- Cukier rafinowany – osłabia działanie białych krwinek, które są kluczowe w walce z infekcjami.
- Fast food – bogaty w tłuszcze trans i sztuczne dodatki, powoduje stany zapalne w organizmie.
- Słodkie napoje gazowane – zawierają duże ilości cukru i chemicznych dodatków, które zakwaszają organizm.
- Produkty wysoko przetworzone – pełne konserwantów i sztucznych składników, obciążają układ trawienny i osłabiają odporność.
- Oleje rafinowane (np. olej słonecznikowy, sojowy, rzepakowy niskiej jakości) – zaburzają równowagę kwasów tłuszczowych i sprzyjają stanom zapalnym.
- Mleko krowie i jego przetwory – u niektórych osób powoduje nadprodukcję śluzu i osłabia zdolność organizmu do zwalczania infekcji.
- Kawa w nadmiarze – wypłukuje magnez i inne minerały, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.
Eliminacja lub ograniczenie tych produktów może znacząco poprawić Twoją odporność i zmniejszyć podatność na infekcje.
I jeszcze jedno… choć to już nie produkt. To energia – jeśli przez większość czasu będziesz przebywać w częstotliwości niskich wibracji, będziesz bardziej podatnym na wszelkie choroby. Niskie wibracje takie jak złość, nienawiść, żal, strach, pogarda znacząco obniżają odporność i zdolność organizmu do samoleczenia.
Czy wiesz, że grypa nie zawsze była postrzegana jako powszechna i stosunkowo łagodna choroba? W przeszłości, zanim odkryto wirusy jako jej przyczynę, grypa była odpowiedzialna za poważne pandemie, które pochłaniały miliony ofiar. Na przykład pandemia grypy hiszpanki w latach 1918-1919 spowodowała śmierć od 50 do 100 milionów ludzi na całym świecie. Dopiero w XX wieku, dzięki postępowi medycyny, zrozumiano wirusowe podłoże grypy i opracowano skuteczne metody jej leczenia. Obecnie, mimo że grypa jest dla wielu z nas jedynie sezonową niedogodnością, warto pamiętać o tym, że nie zawsze tak było, oraz że nadal potrafi być groźna.
Składniki w Twojej kuchni, wspierające odporność (przez cały rok, ale też w trakcie choroby)
- Kurkuma – zawiera kurkuminę, silny antyoksydant i substancję o działaniu przeciwzapalnym. Wspomaga walkę z wirusami i bakteriami oraz wzmacnia odporność.
- Goździki – działają antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, wspierając organizm w walce z infekcjami.
- Propolis – znany jako naturalny antybiotyk, działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, chroniąc organizm przed drobnoustrojami.
- Czosnek – silny naturalny antybiotyk, wspomaga odporność i zwalcza infekcje.
- Imbir – działa rozgrzewająco, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, wspiera układ odpornościowy w walce z chorobami.
- Czystek – zawiera polifenole, które działają przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i antyoksydacyjnie. Regularne picie herbaty z czystka wspiera układ immunologiczny i pomaga eliminować patogeny z organizmu.
Dzika róża – bogata w witaminę C, która wzmacnia odporność i przyspiesza regenerację organizmu. Herbatka z dzikiej róży działa także przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie.
Tymianek – naturalny antybiotyk o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Wspomaga układ oddechowy i wzmacnia odporność. Herbatkę z tymianku pić 3 x dziennie na kaszel.
PRZEPISY PRZYSPIESZAJĄCE PROCES ZDROWIENIA
✅ „Złote mleko” z kurkumą
Składniki:
- 1 szklanka mleka roślinnego (np. kokosowego, migdałowego),
- 1 łyżeczka kurkumy,
- 1/2 łyżeczki cynamonu,
- szczypta pieprzu czarnego (zwiększa przyswajalność kurkuminy),
- 1 łyżeczka miodu,
- 1 łyżeczka oleju lnianego.
Przygotowanie: Podgrzej mleko, dodaj kurkumę, cynamon i pieprz. Mieszaj, aż składniki się połączą. Po lekkim ostudzeniu dodaj miód i olej lniany.
Tak przygotowany napój wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Prócz tego posiada właściwości antyoksydacyjne, poprawia trawienie, wzmacnia odporność i ma działanie antystresowe.
✅ Mikstura „stawiająca na nogi” z czosnkiem
Składniki:
- ząbek czosnku,
- 1/2 cytryny,
- 2 cm świeżego imbiru,
- 1 łyżka miodu,
- letnia woda (1/2 szklanki)
Przygotowanie: Czosnek i imbir zetrzeć na tarce, dodać sok z cytryny i miód – dokładnie wymieszać z wodą i wypić (wszystko). Stosować 3 x dziennie w trakcie choroby.
Właściwości:
- Przeciwzapalne – czosnek i imbir redukują stany zapalne w organizmie.
- Antywirusowe i antybakteryjne – czosnek i miód pomagają zwalczać wirusy, bakterie oraz grzyby.
- Wzmacniające odporność – cytryna dostarcza witaminy C, a miód działa immunostymulująco.
- Rozgrzewające – imbir pobudza krążenie, pomagając organizmowi szybciej zwalczyć infekcję.
- Oczyszczające – wspomaga detoksykację organizmu, ułatwiając pozbywanie się toksyn.
- Łagodzące objawy infekcji – pomaga w kaszlu, katarze i bólu gardła, przynosząc ulgę w przeziębieniu i grypie.
✅ ODKURZACZ WYMIATAJĄCY CHOROBĘ Z TWOJEGO ORGANIZMU – WĘGIEL AKTYWOWANY
W mojej ocenie najbardziej skuteczna metoda, aby szybko poradzić sobie z chorobą. Pisałam o niej przy okazji tego artykułu, więc tylko zacytuję:
Gdy czujesz pierwsze objawy przeziębienia lub grypy (to dość istotny punkt), co 5 godzin wypij pół szklanki letniej wody z łyżką węgla (węgiel aktywowany w proszku, do kupienia w aptece). Węgiel działa jak odkurzacz i wymiata z Twojego organizmu wszystkie bakterie i toksyny. Powtórz tę czynność 5-6 razy i czekaj na … czarny stolec. Wtedy możesz zakończyć „kurację”.
Po 36 godzinach wypij 2 x kefir lub maślankę, aby uzupełnić mikroflorę bakteryjną jelit.
Wszystkie objawy choroby powinny już wtedy ustąpić.
Wbrew pozorom, metoda ta nie powoduje zaparć.
Ja używam tej firmy.
💥 CIEKAWOSTKA: Na banknotach wirus grypy może przeżyć nawet 17 dni.
Pamiętaj, że przedstawione informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. W razie wątpliwości lub poważniejszych dolegliwości skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą.